Pausa guiada
Respira
Técnica
Seis respiraciones por minuto. Un ritmo pausado para bajar el estrés del día.
Duración
Listo
3:00
Restante
3:00
Ciclo
0 de 18
Inhala por la nariz y exhala suave. Si sientes mareo, respira con normalidad.
Pausa guiada
Técnica
Seis respiraciones por minuto. Un ritmo pausado para bajar el estrés del día.
Duración
Restante
Ciclo
Inhala por la nariz y exhala suave. Si sientes mareo, respira con normalidad.